Sedaj smo že pošteno zakorakali v novo leto in tudi v našem društvu 3 šport aktivno nadaljujemo z že utečenimi treningi, vadbami in gibalnimi uricami za najmlajše.
V društvu združujemo vse generacije, z nami migajo najmlajši, šolarji, mladostniki, odrasli in starejši. Telovadimo, tečemo, plavamo, kolesarimo skoraj vsak dan. Naj vam predstavimo naš športni teden.
|
|
Ob PONEDELJKIH začnemo z gibalnimi uricami. V Vrtcu Koper, enoti Ribica se naši najmlajši skozi igro razgibavajo in telovadijo skupaj z Bernardo in Eriko. Nadaljujemo s tekači, ki na Bonifiki pridno krepijo svoje hitre nogeice pod vodstvom Ane in Roka.
TOREK je dan za plavanje. Najprej so na vrsti otroci, kasneje se v bazen podajo še odrasli.
Da splavamo, izboljšujemo svojo tehniko, smo vedno hitrejši in močnejši poskrbijo Petra, Alan, Matic, Leni, Andrej in Aljoša.
|
Ob SREDAH spet tečemo. Pri tekaških treningih nam ni nikoli dolgčas. S tekaško abecedo izboljšujemo svojo tehniko teka, vključimo vaje za moč, treninge popestrimo z intervali, teki v klanec ipd. Z Bernardo telovadimo tudi pri Zdravi vadbi, kjer krepimo naše mišice, poskrbimo za gibljivost, povečujemo vzdržljivost, koordinacijo in ravnotežje.
|
|
V čETRTEK se ponovno dobimo na bazenu, kjer plavamo mali in veliki. Razdeljeni smo v različne skupine po pripravljenosti in osvojenih plavalnih veščinah posameznika.
|
PETEK je dan, da se napolnimo s pozitivno energijo za prihajajoči vikend. Teden zaključimo v telovadnici z Zdravo vadbo, dodobra se razmigamo, nasmejimo in naredimo veliko zase.
|
Ob vikendih se včasih podamo na pohod, daljši tek ali kolesarko turo. Kakorkoli, nikoli nam ni dolgčas. 🙂
Z veseljem medse skozi celo leto sprejemamo nove člane, ki si želijo aktivno in športno preživeti svoj prosti čas. Zato 1, 2, 3, pridruži se nam tudi ti!
|
|
