041547721

  • 5-DNEVNI ZAČETNI PLAVALNI

    TEČAJI

    Vse do 31.8.2019 16:00, 17:00, 18:00

    Prilagajanje na vodo
    Učenje začetnih plavalnih tehnik
    Učenje s pomočjo različnih pripomočkov
    Učenje varnega skakanja v vodo
    Prilagajanje na vodo
    Preberi več
  • ZA OTROKE OD 4. DO 14 LET
    POKLIČI REZERVIRAJ
    IZBERI PAKET
    PREJMI E-VABILO
    ROJSTNI DAN
    PREJMI FOTO
    KOPER-ANKARAN-ČRNI KAL
    Preberi več


  • 3ŠPORT ŠOLA
    SPLOŠNA VADBA IN TRIATLONSKA ŠOLA ZA OTROKE
    TEKAŠKA VADBA
    PLAVANJE
    VADBA ZA PREDŠOLSKE OTROKE IN ODTRASLE
Plavanje

PLAVANJE

Vadeče rezdelimo po skupinah, glede na njihovo trenutno plavalno sposobnost. Trening pričnemo z ogrevanjem, glavnino treninga pa sestavljajo korektivne vaje za izboljšanje tehnike ter serije za povečanje aerobne vzdržljivosti in moči. Plavalna vadba je sproščujoča, izboljšuje imunski sistem, v naši družbi pa je tudi zanimiva in zabavna.

Kolo

KOLO

Kolesarski treningi potekajo ob vikendih, po predhodnem dogovoru, saj redno spreminjamo kolesarsko traso in jo tako prilagajamo vadečim. Kolesarjenje z nami postane družabni dogodek, ponuja nam spoznavanje z okolico, z redno vadbo obenem skrbimo za zdravje in izoblikovano telo.

Tek

TEK

Tekače in tekačice učimo pravilne tehnike teka, veliko časa pa namenimo splošnim vajam za moč in raztezanju. Z našo pomočjo tekači izboljšajo svojo tekaško veščino, poskrbijo za večjo ekonomičnost koraka, pridobijo na vzdržljivosti ter oblikujejo svoje telo celostno. Obenem poskrbimo za hitrejšo regeneracijo in s tem manjšo možnost poškodb.

Aktualne novice
  • 20. 5. 2019
    AKVATLON je pod streho!
    Petek, 17. maja 2019 je bil dan poln sonca, vetra v laseh, zdrave tekmovalnosti in prave športne zabave. Letos smo v Obalno-kraški regiji obudili spomin na zabaven akvatlon in ponovno organizirali Šolsko športno...
  • 10. 4. 2019
    AKVALTON - ŠOLSKO ŠPORTNO TEKMOVANE
    Javljamo se s čudovito novico!  Po nekaj letih premora, ponovno organiziramo ŠOLSKO ŠPORTNO TEKMOVANE V AKVATLONU, ki bo v PETEK, 17. maja 2019, v olimpijskem bazenu Bonifika v Kopru.  Prvič bo plavalni del potekal v NOVEM bazenu Bonifika, tekaški del pa...
  • 5. 4. 2019
    Odprto zimsko veteransko prvenstvo Slovenije v plavanju
    ADRENALINSKA NEDELJA V SUPER DRUŽBI V marcu 2019 smo se tudi 3športovci udeležili Odprtega zimskega veteranskega prvenstva Slovenije v plavanju. Tekmovanje je organiziralo ŠD Riba in je potekalo v pokritem 25 metrskem...
  • 6. 10. 2018
    IM 70.3
    Kar 24 članov ŠD 3ŠPORT se je udeležilo 23. septembra prvega Ironmana 70.3 v Kopru, posamično ali v štafeti. Darko, Benjamin (Beno), Igor in Bernarda so nam zaupali svoje...
  • 3. 9. 2018
    SALMING 200
    ŠD 3ŠPORT bomo skupaj z našimi partnerji tekaške opreme, Salming Slovenija, organizirali ekskluziven dogodek "Salming 200" - tekaška preizkušnja na 200m. Prvih 25 prijavljenih moških in žensk se bo...
  • 25. 6. 2018
    Državno prvenstvo veteranov v plavanju
    V nedeljo 17. 6. 2018 sva se z Aljošo udeležila državnega prvenstva v plavanju za veterane, ki je potekalo v Kranju, v pokritem 50 metrskem bazenu. Na to tekmo...
  • 19. 5. 2018
    Nov projekt za ŠD 3ŠPORT: Rastemo s športom
    Dobra novica! V sklopu DM iniciative Rastemo s športom so nas izbrali, da bomo od junija do oktobra še bolj intenzivno lahko pomagali otrokom rasti s športom! Na 13....
  • 14. 5. 2018
    AKVATLON - ODPRTO PRVENSTVO OSNOVNIH ŠOL OBALNO-KRAŠKE REGIJE
    Pozdravljeni, pred vrati je AKVATLON osnovnih šol Obalno-kraške regije, ki se bo odvijal v petek, 25. maja 2018, ob 8.30 uri, na Olimpijskem bazenu Žusterna. Gre za odprto šolsko prvenstvo osnovnih šol Obalno-kraške regije v AKVATLONU,...
Подвесные потолки