SALMING 200

ŠD 3ŠPORT bomo skupaj z našimi partnerji tekaške opreme, Salming Slovenija, organizirali ekskluziven dogodek “Salming 200” – tekaška preizkušnja na 200m. Prvih 25 prijavljenih moških in žensk se bo potegovalo za uporabne Salmingove nagrade.



Možnost bo tudi testirati nove modele tekaških superg ter nakup po akcijskih cenah.



Poskrbljeno bo za hrano in pijačo.



Dogodek se bo odvijal v SOBOTO, 29.9.2018 na zunanjem igrišču pod osnovno šolo Sečovlje ob 16:00.



Vabljeni vsi ljubitelji teka.



Elektronska prijava obvezna. Startnine ni. PRIJAVA



Tek je na lastno odgovornost. VABLJENI! 🙂

ISTRSKI TEKAŠKI MARATON SKOZI VTISE NAŠIH ČLANOV

ŠD 3ŠPORT se je tudi letos z veseljem množično udeležil prireditve 4. Istrskega tekaškega maratona (IM). Kar 30 članov se je podalo na Obalne ceste in uživalo v sončnem dnevu. Z odličnim tekom so presenetili vsi naši tekači in ponosni smo nanje, a Ana Radivo je s svojo zmago na 42km presenetila tudi samo sebe. Bravo naši in bravo Ana!

Nadaljuj z branjem

NEKAJ O ŠPORTNI REKREACIJI, TEKU IN ZDRAVI VADBI

Redna telesna vadba je v svetu, ki mu vladata hiter tempo življenja in stres, pogosto najboljše zdravilo. Dokazano je, da prispeva k boljšemu počutju, zmanjšuje negativne posledice stresa in napetosti ter krepi naš imunski sistem. Zadnja priporočila na področju varovanja in krepitve zdravja navajajo, da bi morali biti telesno aktivni petkrat tedensko po eno uro.

Nadaljuj z branjem

TEKAŠKE PRIPRAVE NA 3. Istrski maraton BANKE KOPER

Tekačev je dandanes mnogo in se med seboj razlikujejo, prav tako različni pa so njihovi tekaški cilji. Nekateri tečejo le »za dušo«, drugi zgolj za ohranjanje zdravja, spet tretji za dober rezultat na tekmi ali tekaškem dogodku … vsem pa je skupno eno – tek jim pomeni užitek, sprostitev, dobro voljo, a nič kolikokrat tudi razlog za iskanje izgovorov, da lahko preskočijo »trening«, sem in tja s seboj prinese kakšno poškodbo, včasih tudi kanček utrujenosti…

Nadaljuj z branjem

»Tudi jaz tečem« …

… je bilo zapisano na tekaških majčkah, ki so jih prejeli tekači, otroci, ki so se nam v soboto, 11.4.2015, pridružili in tekli na Vzajemna otroških tekih Istrskega maratona. Kako »na mestu« je napis na majčkah! Tek je namreč eno najbolj osnovnih gibanj in človekova potreba po gibanju in teku je že od nekdaj ena pomembnejših. Da lahko tečemo, je, kljub temu, da se kdaj pa kdaj pritožujemo, velika sreča. Da lahko tečejo tudi gibalno ovirani in otroci s posebnimi potrebami, pa je tudi veliko zadovoljstvo – staršev, učiteljev, vaditeljev, trenerjev … in predvsem njih samih!

Nadaljuj z branjem

Folk, probajte laufat … pa ne samo v službo in nazaj!

BANKA KOPER 2. ISTRSKI MARATON smo uspešno premagali, z njegovim prihodom pa so se končale tudi 3ŠPORTove BK2IM priprave. Kako smo doživeli s soncem obsijan tekaški dogodek, bomo še pisali, pred tem pa vam v branje ponujamo prispevek udeleženca naših priprav Igorja Lična. Ob branju se vam bo nasmeh razpotegnil do ušes, lahko pa vam zbeži tudi kakšna solzica. Uspel mu je namreč simpatičen zapis, ki bo tekače spomnil na tiste prve tekaške korake, netekače pa morda spravil v gibanje.

Nadaljuj z branjem

ŠE MESEC DNI DO BANKA KOPER 2. ISTRSKEGA MARATONA – KAKO SE NANJ PRIPRAVLJAMO 3ŠPORTniki

Prav vsi se veselimo toplejših in bolj sončnih dni, še nekoliko bolj težko pa jih običajno pričakujejo tekači. In s pomladnimi meseci pridejo, poleg zvončkov in trobentic, tudi takšne in drugačne tekaške prireditve. Na obali je največja in najbolj vidna prireditev Istrski maraton, ki bo, sedaj že drugo leto, tekačem na ogled postavil najlepše kotičke slovenskega primorja.
V športnem društvu 3ŠPORT smo letos prevzeli vodenje tekaških priprav na BANKA KOPER 2. Istrski maraton. Naša odlična vaditelja teka in tudi sama zelo uspešna tekača in triatlonca, Ana in Rok, sta pod svoje okrilje vzela približno 20 tekačev, ki jih vse od začetka januarja pripravljata na ta čudovit tekaški dogodek. Z raznolikimi treningi, 2-krat tedensko razbijata monotonost teka ter tekače pozitivno spodbujata in z njimi delita svoje izkušnje.

Nadaljuj z branjem

Božični medenjaki

Najlepši dnevi veselega decembra so pred vrati in z njimi tudi čas, ko so mize običajno polno obložene. Tradicionalna praznična dobrota, ki se znajde na praznični mizi v (skoraj) vsaki hiši, so zagotovo medenjaki. Ti so ime, seveda, dobili po medu, ki je ključna sestavina te dobrote in ji daje značilen okus in vonj, slednjega pa lepo dopolnjujejo še mnoge začimbe, kot so cimet, ingver, klinčki, janež, vanilija, muškatni orešček, koriander …

Nadaljuj z branjem