BANKA KOPER 2. ISTRSKI MARATON – VTISI TEKAČEV DRUGI DEL
Za nekatere prvič, za nekatere drugič, za vse pa ena čudovita tekaška izkušnja. Čeprav smo se matrali se nihče ni pritoževal. Ne prej, ne potem. Vmes smo se, ampak bolj potihem. Na koncu pa smo si nasmejani privoščili osvežitev. In to na soncu. Ta…
»Tudi jaz tečem« …
… je bilo zapisano na tekaških majčkah, ki so jih prejeli tekači, otroci, ki so se nam v soboto, 11.4.2015, pridružili in tekli na Vzajemna otroških tekih Istrskega maratona. Kako »na mestu« je napis na majčkah! Tek je namreč eno najbolj osnovnih …
Folk, probajte laufat … pa ne samo v službo in nazaj!
BANKA KOPER 2. ISTRSKI MARATON smo uspešno premagali, z njegovim prihodom pa so se končale tudi 3ŠPORTove BK2IM priprave. Kako smo doživeli s soncem obsijan tekaški dogodek, bom…
ŠE MESEC DNI DO BANKA KOPER 2. ISTRSKEGA MARATONA – KAKO SE NANJ PRIPRAVLJAMO 3ŠPORTniki
Prav vsi se veselimo toplejših in bolj sončnih dni, še nekoliko bolj težko pa jih običajno pričakujejo tekači. In s pomladnimi meseci pridejo, poleg zvončkov in trobentic, tudi …
KAJ NAJ POJEM PO VZDRŽLJIVOSTNEM TRENINGU?
Dobro izbrana prehrana je za športnika velikega pomena. S pravilno prehrano dosega kar najboljši izkoristek treningov, vzdržuje zdravje in zmanjšuje možnost poškodb, pospeši reg…
2. Istrski maraton
Na drugi tekaški delavnici BANKA KOPER 2. Istrski maraton, smo se predstavili tudi 3ŠPORTniki. Te zanima zakaj? Preberi zadnji odstavek!
Božični medenjaki
Najlepši dnevi veselega decembra so pred vrati in z njimi tudi čas, ko so mize običajno polno obložene. Tradicionalna praznična dobrota, ki se znajde na praznični mizi v (skoraj…
Picerija in špageterija Pizza 33 – NAŠ NOVI SPONZOR
Kje imajo najboljše pice v mestu?! Pa ne samo pice, tudi solate, testenine, kalamare … in seveda prijazne in vedno nasmejane natakarje. V pizzeriji in špageteriji Pizza 33, seveda!
S PREHRANO DO BOLJŠEGA IMUNSKEGA SISTEMA
Prehajamo v zimski čas in pogostost raznih bolezni, predvsem prehladov in grip se v tem času pošteno poveča. K večji občutljivosti za okužbe pripomore hladen in suh zrak, ki izs…
ZAKAJ REDNA ŠPORTNA REKREACIJA?
“Ali te zanima kaj prinaša vsakodnevno gibanje? Bi rad spoznal/-a zdravju koristno športno vadbo?”
Vabljeni na predavanje o športni rekreaciji, ki ga v ŠD 3ŠPORT skupaj z DŠRTV …
PREDSTAVITEV ŠPORTNO-REKREACIJSKIH PROGRAMOV …. Z VADBO SMO PRIČELI! 🙂
TEKAŠKA VADBA
INTERESNA DEJAVNOST NA TVOJI OSNOVNI ŠOLI (BREZPLAČNO)
• Osnove teka in tekaška abeceda
• Funkcionalne vaje
• Tek na prostem
• Premagovanje poligonov
• Štafetne …
1, 2, 3 … 3ŠPORT SEZONA JE PRED VRATI!
… in smo jo dočakali. Pridno smo pripravljali nove programe, poskusili izboljšati in razširiti stare, iskali nove ali le začasne športne prostore, razmišljali s katerimi pripomo…
