Tek
Tekaška vadba, ki poteka 2-krat tedensko v športnem parku Bonifika, je veliko več kot običajen tek. Preko različnih oblik in metod dela, tekače in tekačice učimo pravilne tehnike teka, veliko časa pa namenimo tudi splošnim vajam za moč in razteznim vajam. Z našo pomočjo tekači izboljšajo svojo tekaško tehniko in poskrbijo za večjo ekonomičnost teka, pridobijo na vzdržljivosti ter oblikujejo svoje telo. Obenem poskrbijo za hitrejšo regeneracijo in s tem manjšo možnost poškodb.
Vadba je namenjena tako začetnikom, kakor tudi bolj izkušenim tekačem, saj je skupina vadečih razdeljena na več manjših, homogenih skupin, v katerih vsak lahko najde sebi primerno intenziteto in zahtevnost.
In ne pozabite: tek v skupini prinaša več pozitivne motivacije, večjo rednost, večji napredek, izmenjavo izkušenj, nova poznanstva in prijateljstva, odnaša pa vse mogoče izgovore! Pridružite se nam!
Vadba je namenjena tako začetnikom, kakor tudi bolj izkušenim tekačem, saj je skupina vadečih razdeljena na več manjših, homogenih skupin, v katerih vsak lahko najde sebi primerno intenziteto in zahtevnost.
In ne pozabite: tek v skupini prinaša več pozitivne motivacije, večjo rednost, večji napredek, izmenjavo izkušenj, nova poznanstva in prijateljstva, odnaša pa vse mogoče izgovore! Pridružite se nam!
