041547721

Zdrava vadba A-B-C

Si začetnik/ica?

Bi se rad/a ukvarjal/a z gibalno/športno aktivnostjo, pa ne veš kako se lotiti?

Si želiš poskrbeti za celo telo, a ti visoko intenzivne vadbe ne ustrezajo?

Te pestijo zdravstvene težave ali poškodbe in se v vadbe, ki zahtevajo veliko napora, ne moreš vključiti?

Zdrava vadba ABC je strokovno pripravljen, kakovosten in učinkovit večmesečni program, ki je zasnovan s strani strokovno usposobljenega kadra iz zdravstvene in športne stroke. Namenjen vsem, ki želijo vaditi zdravo, ne glede na starost in spol – tudi začetnikom in tistim, ki okrevajo po poškodbah in boleznih. Zdrava vadba ABC pomaga ohranjati in razvijati gibalne vzorce, ki jih potrebujemo za opravljanje pomembnih vsakodnevnih življenjskih zahtev. Temelji na razvijanju aerobnih sposobnosti, moči in gibljivosti, pravilnem izvajanju in prilagoditvi zahtevnosti vaj, razvoju zmogljivosti mišic medeničnega dna in razvoju občutka za pravilno držo. Program je sestavljenih iz treh vadbenih obdobij – A, B in C, ki si sledijo in se dopolnjujejo glede na zahtevnost in povečanje intenzivnosti.

Zdravo vadbo ABC izvajajo društva z nazivom “Zdravo društvo” in vaditelji, ki so za to usposobljeni. V Sloveniji se program izvaja približno dve leti in se uvršča med 8 najboljših evropskih vadbenih programov.

Poiskali smo rešitev tudi zate – kar pogumno!

Подвесные потолки