Prva stran

| ,

Folk, probajte laufat … pa ne samo v službo in nazaj!

BANKA KOPER 2. ISTRSKI MARATON smo uspešno premagali, z njegovim prihodom pa so se končale tudi 3ŠPORTove BK2IM priprave. Kako smo doživeli s soncem obsijan tekaški dogodek, bomo še pisali, pred tem pa vam v branje ponujamo prispevek udeleženca na...
| ,

ŠE MESEC DNI DO BANKA KOPER 2. ISTRSKEGA MARATONA - KAKO SE NANJ PRIPRAVLJAMO 3ŠPORTniki

Prav vsi se veselimo toplejših in bolj sončnih dni, še nekoliko bolj težko pa jih običajno pričakujejo tekači. In s pomladnimi meseci pridejo, poleg zvončkov in trobentic, tudi takšne in drugačne tekaške prireditve. Na obali je največja in najbolj...

KAJ NAJ POJEM PO VZDRŽLJIVOSTNEM TRENINGU?

Dobro izbrana prehrana je za športnika velikega pomena. S pravilno prehrano dosega kar najboljši izkoristek treningov, vzdržuje zdravje in zmanjšuje možnost poškodb, pospeši reg...
| ,

2. Istrski maraton

Na drugi tekaški delavnici BANKA KOPER 2. Istrski maraton, smo se predstavili tudi 3ŠPORTniki. Te zanima zakaj? Preberi zadnji odstavek! (več …)
| ,

Božični medenjaki

Najlepši dnevi veselega decembra so pred vrati in z njimi tudi čas, ko so mize običajno polno obložene. Tradicionalna praznična dobrota, ki se znajde na praznični mizi v (skoraj...

Picerija in špageterija Pizza 33 – NAŠ NOVI SPONZOR

Kje imajo najboljše pice v mestu?! Pa ne samo pice, tudi solate, testenine, kalamare … in seveda prijazne in vedno nasmejane natakarje. V pizzeriji in špageteriji Pizza 33, seve...

S PREHRANO DO BOLJŠEGA IMUNSKEGA SISTEMA

Prehajamo v zimski čas in pogostost raznih bolezni, predvsem prehladov in grip se v tem času pošteno poveča. K večji občutljivosti za okužbe pripomore hladen in suh zrak, ki izs...

ZAKAJ REDNA ŠPORTNA REKREACIJA?

“Ali te zanima kaj prinaša vsakodnevno gibanje? Bi rad spoznal/-a zdravju koristno športno vadbo?” Vabljeni na predavanje o športni rekreaciji, ki ga v ŠD 3ŠPORT sku...

PREDSTAVITEV ŠPORTNO-REKREACIJSKIH PROGRAMOV .... Z VADBO SMO PRIČELI! :)

TEKAŠKA VADBA INTERESNA DEJAVNOST NA TVOJI OSNOVNI ŠOLI (BREZPLAČNO) • Osnove teka in tekaška abeceda • Funkcionalne vaje • Tek na prostem • Premagovanje poligonov • Štafetne ...

1, 2, 3 … 3ŠPORT SEZONA JE PRED VRATI!

… in smo jo dočakali. Pridno smo pripravljali nove programe, poskusili izboljšati in razširiti stare, iskali nove ali le začasne športne prostore, razmišljali s katerimi pripomo...

NEDELJSKI TRIATLON TRENING - SEČA 2014

Kot je znano, letos naša tekma Triatlon za pokal Istre odpade, zato smo se odločili izpeljati malo drugačen dogodek – trening triatlon za naše člane. Skupni trening bo pot...